Нииппически хочу жрать. Просто вот, как удав, заглатывать не жуя. Я ненавижу свой желудок за то, что он теперь капризничает и не переваривает всё, что я кидаю в топку. Ну как капризничает... тухлые груши? пожалуйста. свежие огурчики с помидорками и в сметанке? сдохни от боли, мразота. но это не так страшно, я как-то умудрилась жить без хлеба и сосисок, хотя раньше могла только ими и питаться. больше всего раздражает несвобода. Она заключается не в усечённости выбора продуктов или блюд. Она заключается в том, что ты _обязана_ жрать четыре раза в день, иначе тебя скрутит так, что не разогнешься, или желудок будет ныть от изжоги. Несвобода в том, что ты _обязана_ постоянно думать, сможешь ли ты поесть в том или ином месте, куда собралась. И нет, пицца не прокатит, даже если закинешься таблеткой. В межсезонье в любом случае желудок будет болеть. даже если весь год ты была хорошей девочкой и слушалась взрослых. Обострения - это всегда минимум пару недель на таблетках перед едой. То есть тоже четыре раза в день. И хорошо, что мне помогает дешёвский омепразол! Или вот пример. На работе я ем два раза. Примерно в половину первого и примерно в три часа дня. По идее в половину седьмого-семь у меня ужин. Но сейчас я хожу на танцы, которые в семь тридцать. Перед ними есть нельзя как минимум полтора часа, иначе изжога и тяжесть, а лучше все два часа или три не есть. И много пить тоже. После танцев я прихожу домой около половины десятого, а ложусь в двенадцать. Внимание, вопрос. Как мне соблюсти режим питания, если после тренировки я жрать сразу не особо хочу, но к двенадцати голод просыпается и сжимает мой желудок в кулак. При этом если я поужинаю меньше, чем за четыре часа до сна, то утром у меня будет изжога, а ночью кошмары. И в итоге сегодня я не ела ничего с половины четвертого. Это просто физически больно. А раньше ложится спать я не собираюсь, ибо режим. Я уже не могу уснуть в одиннадцать вечера, на столько привыкла полуночничать. И да, я съела грушу сегодня около десяти, но от этой груши ничего не осталось. И теперь хочется ЖРАТЬ. лопаю по утрам пельмени или варёные макроны, иначе не наедаюсь от слова совсем, даже до одиннадцати утра не хватает топлива, если это какой-нибудь омлетик или овощи (каши не предлагать). И вот в итоге вместо того, чтобы утром закинуться какими-нибудь мюслями и быть истинной фитоняшей, я варю макароны аль-денте (прошу заметить, что мне нельзя недоваренные макароны из высших сортов пшеницы, но с других я не наедаюсь), густо поливаю их кабачковой икрой (которую мне тоже нельзя, потому что там уксус, но жрать пустые макароны я не готова морально, а жарить яйцо не всегда охота) и под видосик на ютубе пытаюсь сесть это месиво хотя бы за пять минут, а не за одну и хотя бы половину из порции переживать. ЭТО НЕ СВОБОДА, а хуета какая-то.

Я к чему веду.

Следите за вашим питанием тщательно. И еще зубки чистите два раза в день по пять минут. Это реально работает. Почему, когда я была маленькой, мне никто не рассказал, как правильно жить((( Сейчас была бы здоровая(((